El te GABA és un te fermentat en un entorn anaerobi, sense accés a l'oxigen i que conserva una dosi més elevada d'àcid gamma-aminobutíric. Aquest aminoàcid té un efecte sobre el sistema nerviós humà: alleuja la sobrestimulació mental, normalitza el son, la pressió arterial i la circulació, i participa en els processos neurotransmissors del cervell.
El mètode de producció del te oolong GABA implica diversos passos. Primerament, les fulles de te es recullen i es deixen ambrar al sol per reduir el seu contingut d'humitat. A continuació, les fulles es col·loquen en un entorn ric en nitrogen durant diverses hores, el que desencadena la conversió de l'àcid glutàmic a GABA. Després d'això, les fulles de te es lamellen i s'oxiden com el te oolong tradicional, i després es torren per acabar el procés.
Pel que fa als beneficis per a la salut, el te oolong GABA s'ha associat a diversos beneficis potencials a causa de la seva concentració augmentada de GABA. Aquí en teniu alguns exemples:
Promou la relaxació:
El GABA és conegut pels seus efectes calmants sobre el sistema nerviós, i beure te oolong GABA pot ajudar a promoure la relaxació i reduir l'estrès.
Redueix l'ansietat:
El GABA també s'ha demostrat que redueix l'ansietat, i el consum regular de te oolong GABA pot ajudar a reduir els símptomes d'ansietat.
Millora la qualitat del son:
El GABA s'ha relacionat amb la millora de la qualitat del son, i beure te oolong GABA pot ajudar a promoure un millor son.
Redueix la pressió arterial:
El GABA s'ha demostrat que ajuda a reduir la pressió arterial, i el consum regular de te oolong GABA pot ajudar a reduir el risc de pressió arterial alta i problemes de salut relacionats.
Tot i que alguns estudis han suggerit que el GABA (àcid gamma-aminobutíric), el compost principal que es troba en el te oolong GABA, pot tenir un paper en la reducció dels símptomes d'ansietat i depressió, és important assenyalar que les proves són limitades i cal més recerca per determinar els efectes del te oolong GABA com a antidepresiu natural.
El GABA és un neurotransmissor inhibidor que està implicat en la regulació de l'activitat del sistema nerviós. Alguns estudis han suggerit que augmentar els nivells de GABA al cervell pot tenir un efecte calmant sobre el sistema nerviós, cosa que podria ajudar a reduir els símptomes d'ansietat i depressió. No obstant això, és important assenyalar que aquests estudis s'han realitzat principalment en models animals, i cal més recerca per determinar si els mateixos efectes es produeixen en els humans.
A més, tot i que el te oolong GABA pot contenir nivells més alts de GABA que el te oolong tradicional, la quantitat real de GABA present al te pot variar segons factors com les condicions de cultiu, els mètodes de processament i la tècnica d'infusió. Per tant, els efectes potencials del te oolong GABA en l'estat d'ànim i la salut mental poden ser difícils de predir i poden variar d'una persona a una altra.
En resum, tot i que alguns estudis han suggerit que el GABA pot tenir un paper en la reducció dels símptomes d'ansietat i depressió, és important assenyalar que les proves són limitades i cal més recerca per determinar els efectes del te oolong GABA com a antidepresiu natural. Com amb qualsevol remei herbal o suplement dietètic, sempre és una bona idea parlar amb un professional de la salut abans d'utilitzar el te oolong GABA com a tractament per a l'ansietat o la depressió.
